Zehn Minuten warten, dreißig Sekunden trinken.
Mit diesen Schritten kam das Labor auf 5,14 mg/L. Alles hier dient dazu, den Wasserstoff im Wasser zu halten, bis er in dir ist.
Bis zum Gewinde füllen
Jedes Trinkwasser, bis zum Ansatz des Gewindes. Bei normalem Druck hält Wasser nur etwa 1,6 mg/L Wasserstoff; die verschlossene Flasche baut während des Zyklus Druck auf, sodass sich mehr löst, und ein kleiner Luftspalt lässt weniger Wasserstoff über dem Wasser stehen.
210 mLZweimal drücken
Zweimal drücken startet den 10-Minuten-Zyklus. Einmal drücken sind 5 Minuten und bringt etwa ein Drittel weniger.
10:00Sofort austrinken
Sobald der Deckel ab ist, beginnt der Wasserstoff zu entweichen. Trink die ganze Flasche innerhalb weniger Minuten aus.
< 5 Min.
Zeitpunkt, Wasser und Gewohnheiten.
Regelmäßigkeit schlägt Timing
Wasserstoff ist kein Koffein; es gibt keinen perfekten Moment. Eine feste Routine zählt mehr als die Uhrzeit. Viele trinken morgens eine Flasche und über den Tag verteilt noch ein oder zwei weitere.
Nicht den ganzen Nachmittag daran nippen
Sobald der Deckel ab ist, enthält das Wasser mehr Wasserstoff, als es halten kann, und der Überschuss entweicht sofort. In Tierstudien wirkte Wasserstoff in Impulsen besser als eine konstante Zufuhr. Nippen oder auf einmal trinken wurde beim Menschen noch nicht verglichen, aber wer auf einmal trinkt, hält auch mehr Wasserstoff im Wasser. Starte jedes Mal einen frischen Zyklus.
Welches Wasser
Leitungswasser, gefiltertes Wasser, Quellwasser oder destilliertes Wasser, solange es trinkbar ist. Zimmertemperatur ist völlig in Ordnung. Keinen Saft, Tee oder Pulver zugeben; lass den Zyklus nur mit reinem Wasser laufen.
Vor dem Training
Wenn du es rund ums Training ausprobieren willst, trink kurz vorher statt Stunden im Voraus. Der Spiegel im Blut erreicht seinen Höchstwert innerhalb von Minuten.
Laden und Reinigen.
Laden
Nutze das mitgelieferte USB-C-Kabel. Das Display zeigt den Akkustand und die verbleibende Zeit des laufenden Zyklus.
Täglich ausspülen
Leere die Flasche nach der Nutzung und spüle den Wasserbehälter mit sauberem Wasser aus. Lass den Deckel ab und zu offen, damit sie trocknen kann.
Membran feucht halten
Die Membran funktioniert am besten, wenn sie nicht lange trocken liegt. Wenn die Flasche gelagert war, füll sie und lass sie vor dem ersten Zyklus stehen.
Ab und zu entkalken
Mineralien im Leitungswasser können sich auf den Elektroden ablagern und die Leistung langsam verringern. Entkalke regelmäßig wie in der Anleitung beschrieben, starte nie einen Zyklus mit leerer Flasche, und wenn die Leistung einmal nachzulassen scheint, teste sie mit H2Blue.
Winziges Loch im Boden
Ein paar Tropfen oder winzige Bläschen am Boden während eines Zyklus sind normal: Dort wird der Sauerstoff von deinem Trinkwasser weg abgeleitet. Nicht abdecken.
Für alles, was hier nicht steht, sieh in die Anleitung in der Verpackung oder schreib an info@nordhydrogen.com.
Wie viel bekommst dutatsächlich?
Was du trinkst, ist Konzentration × Volumen. Berechne deine Tagesmenge anhand der Laborwerte.
Aus dem Bericht H2A-24032601 von H2 Analytics: 210 mL, destilliertes Wasser, 25 °C, nach dem Zyklus 30 s geschüttelt.
Wie viele Flaschen am Tag?
Berechne es im Dosisrechner anhand der Laborwerte.